Restoritive yoga (Herstel yoga)

Restoritive yoga (Herstel yoga)

Heb je last van rugklachten? Klachten aan de schouders of knieën? Andere gewrichtsklachten? Of andere aandoeningen? Deze yogalessen zijn er speciaal op gericht om de spieren aan te sterken, flexibeler te worden en persoonlijke klachten te verminderen en hiermee algeheel de kwaliteit van leven te verbeteren. Door gebruik te maken van de verschillende yogatechnieken herstel je sneller of bereik je vaak een reductie van klachten. In deze lessen wordt aangeleerd wat goed is voor je lichaam en wat ook juist niet. Deze yogalessen worden altijd in wat kleinere groepen gegeven omdat er veel individuele aandacht nodig is.