Anti-Stress yoga

Anti-Stress yoga

Herken je dat je vaak onder druk staat? Heb je veel last van stress op je werk? Heb je veel spanning in de schouders en in de nek? Slechte slaap? Emotioneel snel geprikkeld?
Steeds meer mensen staan onder zware stress. Langdurige stress veroorzaakt veel klachten als suikerziekte, nierziekten, darmklachten en longklachten. Ernstige klachten gaan vaak over in een burn-out. Het is bewezen dat yoga een helende werking heeft en een bijdrage geeft aan reductie van de klachten. Deze yogalessen zijn naast preventie ook uitermate geschikt voor bijvoorbeeld rouwverwerking en als het te laat is zoals in een burn-out.