Algemene informatie

Welke Yogales is geschikt voor mij?

Lees eerst eens de beschrijvingen van alle yogavormen, misschien voel je dan al waar je voorkeur naar uit gaat. Kom je er niet uit, stuur even een mailtje. Beschrijf in je mail zo concreet mogelijk je yoga-ervaring en waar je naar op zoek bent. Heb je veel of weinig yoga-ervaring? Wat zoek je in yoga? Heb je blessures of andere zaken die speciale aandacht vragen? Een ander idee is om gewoon maar eens de verschillende yogavormen (en docenten) uit te proberen. Dan voel/merk je vanzelf wat bij je past.

Wat trek ik aan als ik naar de Yoga ga? 

Trek iets aan wat jij comfortabele vindt. Een legging of joggingbroek, T-shirt en/of dunne trui en sokken. De lessen zijn op sokken of blote voeten.

Ik ben helemaal niet lenig, kan ik dan toch Yoga doen?

Ja,natuurlijk! Juist voor mensen die zich niet lenig voelen, is Yoga een goede keus. Het grote voordeel als je niet lenig bent, is dat je je vaak veel meer bewust bent van je grenzen en daar dan waarschijnlijk ook eerder naar leert handelen. Dus je bent meteen bezig met één van de belangrijkste leerpunten van Yoga. Leren luisteren naar je lichaam!

Ik heb gezondheidsklachten, is Yoga iets voor mij?

Yoga is geschikt voor iedereen. Heb je twijfels, neem dan eerst contact op met arts of therapeut. Ben je langdurig geblesseerd? Neem contact op met Xareni  via mail of telefoon. Samen bespreken we wat jij het beste kan gaan doen.